Bạn không chịu đựng một mình

Khi bạn ở trong một trạng thái tâm lý nào đó như đau khổ, tiêu cực hay phàn nàn thì sự thật là không chỉ có mình bạn phải chịu đựng những cảm xúc đó, mà cả chính những người xung quanh bạn cũng đang bị tác động thông qua bạn.

Bản chất con người sinh ra luôn muốn chia sẻ. Chúng ta chia sẻ đồ ăn, tiền bạc hay những thứ trừu tượng hơn như sự vui vẻ hạnh phúc với những người xung quanh. Đó có thể là sự san sẻ thông qua hành động, thông qua những lời nói, câu chuyện hay đơn giản chỉ là năng lượng của bạn. Không ai có thể sống một cách hoàn toàn cô lập và đơn độc bởi vì thứ khiến bạn hạnh phúc hơn, khiến bạn có động lực sống hơn, hoặc đơn giản là luôn có sự mới mẻ đó chính là những mối quan hệ. Bạn bè hay người thân đóng một vai trò quan trọng trong cuộc đời mỗi người, chúng ta muốn cho họ biết khi mình có niềm vui mới và ngược lại, chúng ta luôn tìm đến những người gần gũi nhất khi bạn có một nỗi buồn. Thực tế là ai cũng rất sẵn lòng lắng nghe vấn đề của người mình yêu thương, giúp họ có cách giải quyết hay đơn giản chỉ là cổ vũ cho quyết định của họ. Dù cách phản ứng khi nghe một lời giãi bày là như nào thì người lắng nghe luôn muốn người nói cảm thấy tốt hơn, cảm thấy được quan tâm và cảm thấy được “support” nhiệt tình. Bạn bè và người thân của bạn giúp bạn nhận ra mình không cô đơn, họ giúp bạn tự tin hơn vào quyết định của bản thân mình.

Đây là một quá trình giúp làm vững chắc thêm tình cảm của bạn và người khác khi nó là sự tương tác giữa hai bên, họ lắng nghe vấn đề của bạn, cổ vũ bạn và ngược lại, mình tin rằng bạn luôn luôn sẵn sàng là bờ vai để bạn bè và người thân dựa vào khi họ cần. Tuy nhiên khi quá trình kể chuyện và phàn nàn hay đau khổ diễn ra quá lâu và lặp đi lặp lại, nó sẽ trở nên tiêu cực. Kể cả với một món ăn bạn yêu thích, nếu phải ăn nó hàng ngày thì nó cũng khiến bạn cảm thấy ngán ngẩm (mình đã từng trải qua cảm giác đó So trust me). Khi bạn mới chia tay người yêu hay bước ra khỏi một cuộc hôn nhân, bạn đau khổ và dằn vặt, bạn cần có người bên cạnh để giúp bạn bớt cô đơn, bạn cần có người an ủi bạn rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi, bạn cần một bờ vai để khóc, để thể hiện những cảm xúc mỏng manh nhất của mình. Khi đó không chỉ một mà cả list bạn bè của bạn sẵn sàng cùng bạn nói xấu người yêu cũ, sẵn sàng cùng bạn stalk người yêu mới của người yêu cũ và sẵn sàng lắng nghe bạn khi bạn đau lòng vì họ. Cho đến khi bạn cứ ở trong trạng thái đó một cách mù quáng, bạn sẽ nghiện cái cảm giác nhắc đến cái vấn đề đấy, bạn liên tục nói đến nó, bạn để nó chiếm hết tâm trí và cuộc sống của mình, đó chính là khi những người xung quanh bạn cũng phải chịu đựng cùng một nỗi đau với bạn.

When you’re suffering, unfortunately your loved ones are also suffer with you.

Chúng ta luôn sẵn lòng chịu đựng cùng người mình yêu ở một mức độ nào đó, đơn giản vì chúng ta yêu và quan tâm. Thế nhưng ngoài bạn, sự thật là ai cũng có một cuộc chiến mà họ đang phải đấu tranh và nó thật đáng trân trọng khi một ai đó chọn chiến đấu thêm cuộc chiến của bạn. Tất cả những nỗi đau bạn đang trải qua, dù vô tình hay cố ý thì bạn cũng khiến người khác phải trải qua quá trình tương tự. Bạn nói mãi về một công việc mà bạn chán ghét, bạn liên tục nói xấu đồng nghiệp hay sếp của mình, bạn khó chịu vì mẹ chồng hay chị dâu khó tính. Một câu chuyện khi được đề cập đến lần đầu mang tính chất chia sẻ thông tin nhưng ở những lần tiếp theo nữa nó chính là sự phàn nàn. Bạn áp lực vì công việc? Haha giờ vợ/chồng bạn cũng áp lực vì công việc đó luôn. Bạn không thể nào chấp nhận tình yêu bị đổ vỡ? Congratulation to your best friend, họ cũng khốn khổ tương tự khi bạn trải qua sự chia ly. Nỗi buồn, sự lo sợ, mất niềm tin hoặc những cảm xúc tiêu cực không có gì là xấu, chúng luôn đáng trân trọng vì đó là bản năng của con người, đó là một phần của cuộc sống. Chỉ khi bạn chọn việc ở trong trạng thái đó quá lâu, bạn để nó choán hết tâm trí mình, chi phối các câu chuyện, lời nói và cuộc sống của bạn thì đó là lúc mà bạn lựa chọn sự chịu đựng.

Một cảm xúc tiêu cực lần đầu xuất hiện, đó là sự trải nghiệm, một bài học mà bạn cần học để giúp bạn mạnh mẽ hơn. Khi bạn để nó lặp lại và liên tục ở trong đó, đấy là khi bạn chọn chịu đựng. Đáng buồn là chúng ta thường chọn chịu đựng không chỉ thêm một mà tận nhiều lần, nhiều tháng hay nhiều năm. Khi đó những người vẫn luôn bên bạn chính là những người thân thật sự, là những người yêu quý bạn một cách thật lòng nhất, muốn tốt cho bạn và cổ vũ bạn bằng mọi giá. Đến một thời điểm nào đó có lẽ họ sẽ chọn đi tiếp với con đường của riêng mình và nếu bạn chọn ở lại, đó hoàn toàn là quyết định của bạn.

We all have a battle to fight in our life, at some point, people need to move on and fight their own battles

Sự thật là tất cả những gì đang xảy ra với bạn bây giờ, tất cả những cảm xúc bạn đang có, sự đổ vỡ đang xảy đến với bạn, tất cả đều xuất phát từ bạn. Bạn là người được chọn mình đã sẵn sàng cho một chương mới hay chưa, bạn được chọn có nên để hành động hay lời nói của người khác ảnh hưởng đến mình hay không, bạn có khả năng quyết định mình cảm thấy tích cực hay tiêu cực. Trong khi đó, trải nghiệm của những người xung quanh bạn là tương tự. Tra tấn họ bằng vấn đề của bạn là một hành động ích kỉ dù bạn có nhận ra hay không, bởi vì khi bạn chịu đựng, những người yêu thương bạn cũng đang phải chịu đựng, và khi bạn hạnh phúc họ cũng trải nghiệm được sự hạnh phúc đó cùng bạn. Đến cuối cùng, mọi quyết định đều nằm trong tay bạn, bạn chưa bao giờ mất đi quyền được lựa chọn. Bạn sẽ chọn gì?

In the end, we can always choose: suffering or moving on