Đối diện với nỗi cô đơn

Cảm giác chỉ có một mình đáng sợ hơn bất kì thứ gì, và đôi khi suy nghĩ chỉ có bạn với bản thân mình cả đời khiến chúng ta không thể chịu đựng được.

Chúng ta luôn có xu hướng tìm một người bên cạnh để chia sẻ, và có lẽ một người dù độc lập đến đâu, mạnh mẽ đến mức nào cũng sẽ có những lúc cảm thấy yếu lòng. Nỗi cô đơn thường ập đến khi chúng ta ở trạng thái yếu đuối nhất, khi ta đang bị ốm, khi ta đi bộ về nhà trong thời tiết mùa đông, khi ta đón giao thừa chỉ có một mình, hay sau một bữa tiệc chỉ có bạn lặng lẽ ra về. Tất cả những cố gắng, những lần mạnh mẽ hay tự nhủ với bản thân rằng mình không cần ai khác để hạnh phúc và trọn vẹn cả, có lẽ sẽ tan chảy trước những giây phút yếu lòng, trước khoảnh khắc mà bạn cảm thấy không có ai để chia sẻ hay không dám lên tiếng. Bạn sợ làm phiền người khác, bạn sợ họ nghĩ rằng bạn yếu đuối, bạn sợ đánh mất chính mình và con đường tâm linh mình đang đi nếu bạn lỡ có một thời điểm “break down”. Nhưng có lẽ hành trình đi tìm lại bản thân và sự độc lập cho riêng mình chưa bao giờ là một hành trình bằng phẳng, sẽ có ngày bạn cảm thấy có cả thế giới trong tay và ngược lại, luôn lấp ló những ngày mà bạn nhận ra mình chẳng có gì.

Trong thời điểm đó, sự cô đơn bao trùm khiến bạn chỉ muốn nhấc điện thoại lên và gọi cho một người, bất kì ai, bạn cần một vòng tay hay một bờ vai hơn bao giờ hết. Có lẽ giờ này người đó là ai cũng không còn quan trọng, chỉ cần có một người, một người nào đó, một sinh vật sống, một ai đó hỏi một ngày của bạn như thế nào, bạn có ổn không, bạn đã uống thuốc chưa? Sự cô đơn mới đáng sợ biết bao. Và rồi bạn nhận ra mình của ngày xưa đã để nỗi sợ một mình lấn át, đã bất chấp tất cả để đánh đổi lại một người ở bên mình. Bạn có nên mở lại cánh cửa đó? Cánh cửa dẫn về quá khứ, gọi lại cho một người cũ, nhắn tin cho những người xa lạ không biết bạn hay chính họ là ai. Bạn đã trải qua điều đó rồi, bạn biết nỗi sợ của mình đang ở ngay đây, lần này bạn sẽ chọn đối diện hay thoả hiệp với nó?

You already know that road. You know exactly where it ends. And I know that's not where you want to be.

~The Matrix~

Bạn có thể khóc nếu bạn muốn, bạn có thể vỡ oà với đống cảm xúc ở bên trong mình, tuy nhiên làm ơn hãy thử một lần đối diện với nó một mình. Tất cả những sự chữa lành đều chỉ có thể đến từ chính bạn và bản thân bạn, và cách duy nhất để đi sang bên kia đường hầm chính là đi thẳng qua. Bạn không thể đi vòng, bạn không thể nhờ ai đó dắt đi. Chỉ có bạn và cảm xúc của chính mình. Và nếu bạn im lặng với nó đủ lâu, có lẽ đã đến lúc bạn nhận ra nỗi cô đơn đó vẫn luôn ở đấy, nó vẫn luôn hiện diện quanh bạn, và bạn được chọn mình có cần phải đắm chìm trong đó không. Bạn sẽ nhìn thấy khoảng cách giữa mình và sự cô đơn, bạn sẽ hiểu cái cảm giác bị thôi thúc để nhắn tin cho một người không phải là chính bạn, đấy là ego của bạn.

Loneliness is not cured by human company. Loneliness is cured by contact with reality.

~Anthony De Mello~

Có thể bây giờ bạn cảm thấy rất khó khăn, tuy nhiên mỗi lần sự cô đơn và cảm giác cần một người bên cạnh xuất hiện thì bạn sẽ lại mạnh mẽ hơn, bạn biết nó là gì, bạn biết nó giống như thời tiết, nó sẽ đến và đi theo đúng chu kì của mình, và bạn chẳng thể nào điều khiển được thời tiết. Bạn chỉ có thể điều khiển chính bản thân bạn. Thời gian chữa lành mọi thứ là có thật, và nếu bạn can đảm đủ lâu, sẽ đến lúc bạn tận hưởng khoảnh khắc một mình hơn bao giờ hết. Bởi vì đó chính là khi bạn thật sự lên “level" trên hành trình của mình. Chính những lúc bạn vượt qua được cảm giác ấy, bạn chịu đựng nó, bạn chiến đấu với nó, đấy chính là lúc bạn mạnh mẽ hơn bạn của ngày hôm qua.